Rāda ziņas ar etiķeti brokoļi. Rādīt visas ziņas
Rāda ziņas ar etiķeti brokoļi. Rādīt visas ziņas
pirmdiena, 2011. gada 21. februāris
Brokuļu ēdieni
otrdiena, 2011. gada 11. janvāris
Brokuļi ar liellopa gaļu un burkānu,selerijas salātiem
Vārīti brokoļi ,verdošā ūdenī ieliek brokoļa rozetes un vāra apmēram 3 minūtes, tad ātri nokāš. Uz pannas apcep auksti kūpināta liellopa gaļu apmēram 150g, 3 lielus sīpolus , ½ zaļās paprikas. Uz 4 cilvēkiem vidējās izmaksas nedaudz virs 2ls, plus salāti, kopā apmēram 3ls. Salāti-Seleriju kātu, burkānu un tomātu salāti ar 1.tējk. olīveļļas un 1.tējk.citrona sulas.
Vitamīnu ēdiens un selerijas kātu un ķiršu tomātu salāti
Selerijas kātu un ķiršu tomātu salāti
Sastāvdaļas: ķiršu tomāti 100g, selerijas kāti , nedaudz avokado un olīvu (melnās olīvas un avokado 0.asinsgrupai nav ieteicams, bet nedaudz jau var) salātu mērcei izmanto citrona sulas tējkaroti un 1.tējkaroti olīveļļas. Kopējās izmaksas uz 3-4 cilvēkiem zem 1ls(ziemā)
Vitamīnu ēdiens: apmēram 1 tējkarotē olīveļļas uzcep 2 lielus burkānus, 2 sīpolus un kad viss ir gandrīz izcepies pievieno sīkāk sagrieztu brokuli , cep 3-5minūtes. Klāt var pasniegt garneles. Kopējās izmaksas uz 3-4 cilvēkiem zem 1,5ls(ziemā)
Abonēt:
Ziņas (Atom)